Voor wie is het geschikt?

Een gezond bedrijf begint met gezonde medewerkers. Als werkgever ben je verantwoordelijk voor de fysieke juiste omgeving, ergonomische stoelen , verhoogde schermen en luchtzuivering systemen worden aangebracht met als doel een zo gezond mogelijke werkomgeving te creëren.

Maar wat nu als je werknemers chronisch te hoog ademen?

Wat echt niet zo raar is. Uit onderzoek is gebleken dat meer dan 80 % van de bevolking te hoog ademt. Gevolg van een  hoge ademhaling is dat een burn-out of lichamelijke klachten en veel ziek zijn op de loer ligt. Om aan te geven hoe sterk ademhaling en op een scherm kijken verweven zijn is er een term aan gegeven … scherm apneu. Het moment dat er een bericht binnen komt op welk scherm dan ook blijkt dat veel mensen onbewust de adem even inhouden, na het lezen van het bericht volgt vaak een lange uitadem. Tijdens het lezen geef je eigenlijk onbewust het signaal aan je lichaam dat het alert moet zijn. Op zich zou dat geen probleem moeten zijn, was het niet dat we vrijwel de hele dag door een scherm aangetrokken worden.

Bewust van hun eigen ademhaling

Juist in deze tijd is het van groot belang om je medewerkers bewust te maken van hun eigen systeem, de ademhaling. Waar zit je adem en hoe kan je deze voor je laten werken? Zelfredzaam worden en zien waar de oplossing ligt. Ieder bedrijf, ieder mens is gebaat bij een bewuster adempatroon.